Как да си изградим успех
гост автор Диана Рашкова, консултант в APLGO
Диана ми предостави няколко от нейните мотивационни и образователни постове, които да споделя и с вас. Като лидер в МЛМ компания тя е преминала през много предизвикателства, преодоляла е не малко трудности и е научила много за себе си и постигането на цели. Да си вземем нещо от нея.
Поставянето на ясни цели е една от основните стъпки към продуктивност и успех. Съществуват 7 малки крачки, които могат да помогнат при поставянето на цели:
Инстаграм @rashkova_diana
- Решете какво точно ви трябва
- Запишете целта си на хартия
- Поставете срок за изпълнение на целта и я разделете на етапи
- Направете списък на всички средства и действия, необходими за изпълнение на задачите
- Превърнете списъка в план, като определите последователността на действия
- Започнете да действате и следете напредъка си
- Коригирайте плана ако е необходимо
Запазването на фокуса върху ясно определените цели и изпълнението на задачите без отклонения са ключът към постигане на успех. Всеки трябва да знае как правилно да поставя целите си и да ги изпълнява успешно.
📋 Добре е да формулирате целите си върху лист хартия. Хората ,които си записват имат по-голям успех дори от хората с по-високо образование и/ли по-добри способности. Имате ли планер?
Методът ABCDE
Как да бъдем по-продуктивни чрез метода ABCDE? 🚀
Този метод е прост, но мощен начин за подреждане на приоритетите, който може да ви помогне да постигнете по-голяма продуктивност и ефективност в работата и живота.
Направете списък на всички задачи, които трябва да изпълните и им поставете приоритет, като използвате буквите A, B, C, D и E.
Задачите с буква А са най-важните и трябва да се изпълнят първи, преди да започнете други не толкова важни задачи. Задачите с букви B и C имат по-малко спешност, но все пак са важни. Задачите с буква D могат да се делегират на други хора, а задачите с буква Е могат да бъдат просто отхвърлени.
С метода ABCDE можете да постигнете по-голяма концентрация и фокус, което води до по-голяма продуктивност и ефективност. Изпробвайте го днес и вижте каква разлика може да направи в живота ви! 🌟
5 стъпки към повишаване на продуктивността и успеха
💥Повишете работоспособността си и успеха в живота с тези 5 стъпки, които да мобилизират всичките ви сили:
- Анализирайте ежедневните си навици и запаса от физически и вътрешни сили, както и здравословното си състояние
- Изберете едно нещо, с което можете веднага да се захванете, за подобряване на здравето и увеличаване на активността. Практикувайте го последователно, докато го изградите като навик.
- Определете най-продуктивните часове за работа и ги използвайте за най-трудните задачи.
- Наспивайте се и дайте възможност на главата си да отпочине. Следете за физическото си здраве, хранете се правилно, правете физически упражнения, разхождайте се.
- Не отлагайте, започнете още днес. Изберете един или два навика, които да започнете да практикувате веднага.
Открийте своята мотивация с Пирамидата на Дилс
Но не забравяйте, че мотивацията е нещо, което идва от вътрешното ни АЗ.
Пирамидата на Дилс може да ви помогне да поставите ясни цели, да откриете вашите страсти и да постигнете желаното.
Тя се състои от 6 стъпала.
- 6. Нашата мисия е На кого още е нужно това
- 5. Нашата идентичност ни казва Кои искаме да бъдем
- 4. Нашите вярвания ни казват Какви убеждения ще ни помогнат
- 3. Нашите възможности и умения ни казват Какви способности искаме да използваме
- 2. Нашето поведение ни казва Какво искаме да правим
- 1. Нашето обкръжение ни казва Какво искаме
Призовавам ви да се запознаете с тази пирамида и да започнете да я прилагате във вашата практика на живеене. Направете си списък с целите и стъпките, които трябва да предприемете, за да ги постигнете. Не забравяйте да се фокусирате върху вашия вътрешен стимул и мотивация, за да можете да продължите напред в постигането на вашите цели.
🚀Действието е ключът към успеха, така че започнете да действате днес. Вървете към своята мисия, като се стремите да постигнете вашите цели и да живеете живота, който искате!
💥Как да изградите здрава основа за постигане на големи цели
Целеполагането е важен елемент в постигането на успеха, но често забравяме да отделим време за изграждането на ЗДРАВА ОСНОВА за постигането на големи си цели. Ще се фокусирам върху първите два етапа на успешното целеполагане:
Етап 1: Емоционална радост – Какво ме вдъхновява?
Етап 2: Смелост – Как ще го постигна?
⭐️Емоционалното вдъхновение е ключът към постигането на големи успехи. Започнете, като си зададете въпроса "Защо тази цел е важна за мен?" Отговорът ще ви помогне да създадете емоционална връзка с целта си, която ще ви поддържа мотивирани, когато срещнете предизвикателства.
🖋След като създадете емоционална връзка с целта си, трябва да се справите и със страховете и съмненията си. Това е моментът да се фокусирате върху необходимостта от смелост. Започнете с малки действия, които ще ви помогнат да преодолеете страховете си. Това може да бъде нещо толкова просто, като да поговорите с някой за целта си или да запишете план за действие.
⭐️Когато започнете да се чувствате по-уверени и смели, е време да се насочите към изграждането на здрава основа за постигането на големи цели. Това включва подготовката ментално и физически, разработването на план за действие и създаването на система за поддръжка. Нека започнем със създаването на здрава основа за постигане на големи цели! Определете какво искате да постигнете, вълнувайте се от идеята и наберете смелостта да го постигнете. Започнете с малки, конкретни стъпки, които ще ви помогнат да изградите доверие във възможността си да постигнете целите си. Поставете си реалистични и измерими цели, работете усилено и оставайте мотивирани по време на процеса. Вярвайте в себе си и не се отказвайте, докато не постигнете своята цел!
Нужна ви е смелост
За да постигате целите си ви е нужна смелост. Изследвайте своите страхове и ги преодолявайте. Представете си какви ще са ползите от успеха ви и насърчете себе си да поемете риска и да се преборите с трудностите.
Поставете здравата основа, върху която да градите успеха си. Разработете план на управление на стреса и се научете да се справяте с него ефективно. Проучете техники за медитация, йога или други видове релакс, които да ви помагат да се успокоите и да се концентрирате върху задачата си.
Намерете подходящите ментори, които да ви насърчават и подкрепят по пътя към успеха. Те могат да ви помогнат със съвети и насоки, и да ви дадат нужния мотивационен тласък, когато това е необходимо.
Не забравяйте да се грижите за своето физическо и психическо здраве. Запазете добрата си форма, занимавайте се със спорт или други дейности, които ви правят щастливи и ви помагат да оставате енергични и здрави.
Не забравяйте, че изграждането на здрава основа за постигане на успех е процес, който изисква време и упоритост. Бъдете настоятелни и не се отказвайте лесно. Спомнете си, че всеки успех изисква усилия, но тези усилия ще са си стрували, когато постигнете целите си.
Диана можете да откриете в
ИГ - https://www.instagram.com/rashkova_diana/
ФБ - https://www.facebook.com/diana.rashkova.904
А това, с което се занимава, на персоналния ѝ сайт
https://bg.aplgo.com/bg/